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giovedì 18 ottobre 2012

RICETTA: ZUCCHINE RIPIENE.


INGREDIENTI:
  • una zucchina
  • 100 grammi di macinato di tacchino
  • un albume
  • una sottiletta light
  • un cucchiaio di pangrattato 
  • un cucchiaino di pesto
  • spezie e piacere
  • sale q.b.






tagliare a metà la zucchina e incidere la polpa





mettere in una pentola con acqua e far bollire per 10 minuti circa






in una padella far cuocere con le spezie il macinato







una volta cotte spolpare la zucchina e strizzare bene la polpa







mettere il macinato cotto in un piatto e unirvi l'albume, la sottiletta, la polpa della zucchina e metà del pane grattugiato e mescolare bene





riempire le zucchine e spolverare con il restante pane grattugiato 






infornare per circa 15 minuti (finchè non si forma la crosticina)






buon appetito! :)


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